Autoconhecimento: A Chave para uma Vida Mais Feliz
Alguém já te perguntou sobre os seus sonhos, medos, ou o que te deixa triste e você ficou sem saber o que dizer? Pois é, o autoconhecimento é uma ferramenta que te proporciona a segurança para entender e transmitir às pessoas de seu convívio os seus limites e possibilidades.
Quem se conhece profundamente sabe com muita clareza as atitudes que aceita ou não das outras pessoas, e normalmente tem uma facilidade maior de sair de uma relação tóxica, por exemplo.
O autoconhecimento também faz com que você não se cobre em excesso, já que você sabe até onde pode ir; entenda qual é a finalidade de seus planos e projetos pessoais; e tome decisões com base em seu próprio bem-estar, se desprendendo das amarras de estar sempre à mercê dos desejos e vontades das outras pessoas.
Quando não conhecemos a nós mesmos, nos importamos muito com a opinião das outras pessoas, e acabamos por nos moldar constantemente ao que os outros pensam sobre nós.
A ausência de autoconhecimento destrói a a autoestima, e faz com que a gente entre em um ciclo sem fim de autocrítica, o que facilita o surgimento de transtornos como a ansiedade e a depressão.
Em resumo: é conhecendo a si mesmo que alcançamos a liberdade de ser quem realmente somos, o que contribui sobremaneira para uma vida mais feliz.
Laryane Cardenas 